フェルデンクライスメソッド
「フェルデンクライス・メソッド」 フェルデンクライスメソッド Feldenkrais method
創始者 モーシェ・フェルデンクライスは１９０４年生まれのユダヤ人で、パリのソルボンヌ大学で数学と
物理学を学び博士号を取得し、ノーベル賞受賞者のジョリオ・キューリーの研究所に勤務し、初期の原子力実
験にたずさわりました。
物理学を学び博士号を取得し、ノーベル賞受賞者のジョリオ・キューリーの研究所に勤務し、初期の原子力実
験にたずさわりました。
科学者として時代の最先端を歩いていたフェルデンクライスが身体性の領域に踏み込むことになった契機
は彼自身の怪我でした。当時、ほとんど成功が保証されていない手術を受けるか、一生涯車椅子での生活を選
ぶかの瀬戸際に追いつめられた彼は、そのどちらでもない独力で治療をする決意をし、ヨーガ、フロイト、パ
ブロフ、解剖学、運動学、神経生理学等を研究し2年間に亘る自分自身への組織的な作業の結果、ついに回復
することに成功しました。
は彼自身の怪我でした。当時、ほとんど成功が保証されていない手術を受けるか、一生涯車椅子での生活を選
ぶかの瀬戸際に追いつめられた彼は、そのどちらでもない独力で治療をする決意をし、ヨーガ、フロイト、パ
ブロフ、解剖学、運動学、神経生理学等を研究し2年間に亘る自分自身への組織的な作業の結果、ついに回復
することに成功しました。
このときに得た結論は、神経系と筋肉との間に新しい回路を作り出さなければならないということでし
た。
た。
そして、脳と神経系の本来の能力を活性化する方法を開発し、脳の運動学習機能に直接働きかける独特のレ
ッスンを数多く作り出しました。
ッスンを数多く作り出しました。
それから数年間、物理学教授として働きながら自ら考案したレッスンをさらに発展させました。やがて、
その名声を聞いた人々がヨーロッパ各地からテルアビブの彼のもとを訪れるようになり、１９５４年物理学の
道を諦め、１９８４年８０歳で死を迎えるまで人々の健康に寄与することに専念する道を選びました。
人は社会的規制のもとで、長年に亘り同種の動きを反復する結果、筋肉は習慣的な運動パターン（癖）を
習得してしまいます。動きにおけるさまざまな癖は、中枢神経による偏った運動パターンの反映です。
フェルデンクライスメソッドの本質は、そのパターンを変化させること、脳の運動概念と筋肉組織の連絡回路
を再編成することにあり、そうすることにより神経系は自然なバランスを回復し、誰しも生まれながらに持っ
ていた無限の可能性を再発見することが可能になるのです。
を再編成することにあり、そうすることにより神経系は自然なバランスを回復し、誰しも生まれながらに持っ
ていた無限の可能性を再発見することが可能になるのです。
レッスンは、型にはまった押し付けの、即ち「教わる」という方法ではなく、感覚を通して無理なく気持
ちよく「学ぶ」レッスンに組み立てられています。レッスンには二通りの方法がありますが、基本概念はまっ
たく同じです。
ちよく「学ぶ」レッスンに組み立てられています。レッスンには二通りの方法がありますが、基本概念はまっ
たく同じです。
① Ｆ．Ｉ．（機能的統合）
個人を対象にした、主に手技を通してのレッスン。
② Ａ．Ｔ．Ｍ．(動きを通しての気付き）
グループを対象にした言葉による動きのレッスン。
上記①②は共に単純で易しいムーブメントを用いるもので年齢に関係なく、どなたにも学んでいただけます。
九州ＴＡＯではフェルデンクライスメソッドを理解しやすく受け入れていただけるように講習会や教室を開催
しております。e-mailでの質問を歓迎します。
しております。e-mailでの質問を歓迎します。
